picnic market ～公園を遊ぼう～

今回の秋のピクマは～なんと！！！ヨガ体験も出来ちゃいます。

★Let's enjoy Picnic Yoga!★と題しまして、青空の下でヨガを。
お二人の先生をお招きしまして教えてもらいます。

１０：３０～air　朝の空気を取り込んで

１３：００～sun　太陽の光を感じて

１４：３０～ground　大地を感じて

１回が３０分～４０分、５００円ワンコインで体験出来ます。
もちろん３回とも体験しちゃってください！！！

場所ですが当日の状況を見てからの決定になります。
放送にてご案内致します。

準備は動きやすい格好で、ヨガマットをお持ちの方は持ってきてくださいね。
ピクニックシートなどでも可です。
１３時からの部はお昼を食べた後ということで、立って出来るヨガだそうです。

それでは先生の紹介です。

◆Hitomi先生◆ヨガ歴:５年


資格:ヨギーニスタイル パワーヨガインストラクター養成コース修了

パワーヨガを水曜日・土曜日にレッスンスタジオrecife(鹿児島市永吉町)にて
レッスンされています。

先日、体験に行って参りました。
次の日は軽く「湯あたり」みたいな症状が（笑）
どれだけ運動不足？
終わったあとの爽快感を是非体験してみてくださいね＾＾

ピクマでのヨガは初めての方でも取り入れやすいように
コースを考えてくださっています♪

先生の紹介～つづく！